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幸运28玩法:不能空腹吃的三种食物:梁汉文电影

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  饿死也不能空腹吃这三种食物

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  1、忌空腹吃香蕉,香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

  2、忌空腹吃菠萝,菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

  小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜??崭购却谆岬贾挛杆峁喽宋?而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。

  3、忌喝大量冰凉的饮料,大量的凉饮料会降低腹部温度,引起胃部痉挛,还会让身体吸收过多的糖分,百害而无一利。

 

  小编为你介绍4种食物生吃更有营养  1.豆芽  在传统做法中,豆芽通常用来炖汤或者炒菜,即使凉拌也会先用滚水焯烫后再过凉凉拌,但是国外在做沙拉的时候常常生吃豆芽,越南料理中也常出现生豆芽佐食的吃法。

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  • 编辑:梦雪
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