您的位置首页  四季饮食  夏季饮食

澳洲幸运10开奖结果:夏季养生吃什么最好 临沂朋友绝对喜欢这些美味

夏季养生吃什么最好 临沂朋友绝对喜欢这些美味  现在正是高温的夏季,闷热潮湿的天气会对身体造成一定的影响,所以这个时候比较注重的就是养生,那么养生要从饮食方面做起…

小幸运现场版 www.u4j2w.com.cn 原标题:夏季养生吃什么最好 临沂朋友绝对喜欢这些美味

  现在正是高温的夏季,闷热潮湿的天气会对身体造成一定的影响,所以这个时候比较注重的就是养生,那么养生要从饮食方面做起。

  绿豆甘寒,有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药,夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。

  绿豆常用于治疗暑热烦渴,心、胃热盛及痈肿、丹毒等证,对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒,大量饮服绿豆,均有解救作用。

  苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用??喙虾卸嘀职被?、维生素和矿物质。

  苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品??喙先缗氲?,淡淡苦味中带有清香,别有一番风味,是夏季大众喜欢的蔬菜。

  西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。西瓜营养十分丰富,含有人体所需的多种营养成分。因其含有96.6%的水分,能补充夏天人体散失的大量水分。

  因此民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜皮也可用来凉拌、炒菜吃。

  很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实并不然,牛奶不仅不会上火,还能更好的解热毒、去肝火。中医认为,牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐
  • 候选企业:汉能控股集团有限公司 2018-12-10
  • 滴滴被指侵权遭刘翔索赔126万 法院已受理 2018-12-09
  • 长颈鹿在中国高纬度地区成功繁育 小鹿刚出生一米八 2018-12-09
  • 回复@笑傲江湖V:中国人啥不炒?君子兰、普洱茶、大蒜……凡事保存周期比较长的都有人炒,跟市场经济充不充分有啥关系? 2018-12-09
  • 遏制电商“二选一”该动真格了 2018-12-09
  • 十九大精神进农村:田间地头明方向 乡音乡情心敞亮 2018-12-08
  • 西部网(陕西新闻网)www.cnwest.com 2018-12-08
  • 既然主贴跟帖都不给发 那我就让管理彻底一边倒去吧,我也彻底休息了。 2018-12-08
  • 发展中国家的市场经济,一般会落入:资本市场、来料加工、吃喝玩乐消费、房地产疯涨,等经济基础不牢的“中等收入陷阱”。 2018-12-08
  • 你问对了,但没有说到点子上。我告诉你吧,最根本的问题是私有制。私有制不除,腐败问题就不会消灭。懂了吧,哈哈。 2018-12-07
  • 西安司法考试将试点机考 2018-12-07
  • 安徽军工集团控股有限公司 2018-12-07
  • 习近平会见巴基斯坦总统侯赛因 2018-12-06
  • “该办的事不办”完全是中国特色,焦裕禄年代权力有这么傲慢吗? 2018-12-06
  • 我国首台完全自主知识产权重离子治癌系统进入临床试验 2018-12-06
  • 514| 608| 121| 429| 120| 646| 538| 675| 699| 563|